Długie, gęste, błyszczące włosy są synonimem piękna i zdrowia. Kojarzą się z młodością, siłą i płodnością – są więc atrakcyjne dla płci przeciwnej. Wiele kobiet zmaga się jednak z problemem rzadkich, cienkich i często wypadających włosów. Wpływa to na ich poczucie piękna, sprawia, że wpadają w kompleksy, a nawet wycofują się z życia społecznego. Jakie są sposoby na rzadkie włosy?
Smutek czy zła dieta?
Przyczyn wypadających włosów może być wiele i niezależnie od Twoich podejrzeń, powinnaś skonsultować się z lekarzem. Najczęściej ta przykra przypadłość wynika ze stresu, a nawet depresji. Może być także spowodowana łuszczycą lub innymi chorobami skóry. Wówczas obowiązkowa będzie wizyta u dermatologa. Warto także zanalizować naszą dietę. Czy jest bogata w witaminy z grupy B, cynk, żelazo, siarkę, krzem, witaminy A i E oraz nienasycone kwasy tłuszczowe? Jeśli nie, warto łaskawszym okiem spojrzeć na brokuły, marchewki, szpinak, owoce cytrusowe, orzechy, fasolę, tuńczyka, brązowy ryż, kakao i kaszę jaglaną.
Działania od zewnątrz!
Zmiana diety oraz stylu życia pomogły, ale chcesz jeszcze lepszych efektów? Spróbuj nowoczesnych preparatów, które wspomogą Twoje włosy. Szampon przeciw wypadaniu włosów powinien zawierać takie składniki jak arcydzięgiel, czy żeń-szeń. Dzięki nim Twoje cebulki zostaną wzmocnione, a włosy odbudują swoją ochronną warstwę. Warto wypróbować także szamponu stymulującego, który sprawi, że włosy zaczną szybciej rosnąć. Zwróć uwagę na skład produktu. Polecane są te preparaty, które zawierają arcydzięgiel, żeń-szeń oraz ganodermę i korzeń imbiru.
Zanim zobaczysz pierwsze efekty, spróbuj zaakceptować siebie. Jesteś piękna niezależnie od wszystkiego. Dobre samopoczucie jest przecież kluczowe w walce o Twoje włosy!